瞑想

瞑想する時間をとる

 

1日の中で、ちょっとの時間でもいいので

瞑想する時間を作ってみてください

 

瞑想?どうやるの?

そんなに難しい事ではありません

 

誰にも邪魔されない時間空間を作って、ゆっくりと深呼吸してみてください

日常生活の色々な事から離れて、頭を空っぽにして

ただただ自分と向き合う

それだけで身体が元気になりますよ

 

習慣にするのはちょっと大変ですが

気がついたときだけでもいいので

あなたの生活に取り入れてみてくださいね

 

 

 

スピリチュアルヒーリングサロン Alice(アリス)

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電話番号 090-5497-2673
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